北京治疗白癜风医院专家讲述白癜风如何治疗时认为酸奶不仅美味可口而且营养价值丰富，深受人们的喜爱人们习惯在早餐的时候和一杯酸奶来开始美好的一天。酸奶含有较为丰富营养物质对人的身体健康大有裨益。

　　北京治疗白癜风医院专家讲述白癜风如何治疗时认为酸奶之所以有减肥的功效，是因为酸奶中含有的乳酸菌，乳酸菌有利于肠道的蠕动，使人们的胃肠功能有所改善。酸奶有利于人体内脂肪的燃烧，从而起到减肥的效果。此外，酸奶会使人有一定的饱腹感，是人们的进食量减少，含有的营养成分足够人身体所需，热量也不高。

　　酸奶还能提高人的免疫力，增强人的抗病能力，避免人们患上动脉硬化、冠心病等，可以帮助大病初愈的人恢复健康。如果孕妇多喝酸奶还有利于胎儿的发育，保证预防的健康。年龄较长的人喝酸奶会避免出现骨质疏松，对中老年人的身体健康又很大的好处。

　　北京治疗白癜风医院专家讲述白癜风如何治疗时认为酸奶固然好喝对人的身体很有好处但是喝酸奶也要有所禁忌。很多人会因为酸奶好喝而在一天内喝大量的酸奶，这是不可取的，过犹不及嘛!还有一点，酸奶不宜在空腹的时候喝，而应在饭后一段时间之后再喝。