爱美之心，人皆有之，不过这大夏天去健身房这个也太折磨人了。市场上关于减肥的产品也是纷沓而至，但是效果却没有我们想象的那么好。而且也有很多限制人群，如何能够轻松减肥呢?当然生活有妙招，只有你想不到的。白癜风医院专家提醒减肥需谨慎，选择很重要。

　　是不是很多人都想减肥，但是因为天气、工作很难去花时间去外出、去减肥。所谓懒人有妙招，最近有研究表明看恐怖电影会有减肥效果。很多人惊呆了，没错，你有理由看电影了，当别人整装待发准备减肥运动时，你可以打开电影轻松地说我在减肥了。这是不是很有成就感。研究表明看恐怖电影平均九十分钟消耗的热量相当于走路半小时。统计显示好莱坞恐怖片中看《异形》能消耗152卡热量;《夺魂锯》消耗133卡热量。原因当然是恐怖片可以使你肾上腺素飙升，代谢加快燃烧更多的热量。这样对于各位白癜风患者是不是很有吸引力呢?

　　这是不是很难相信呢，运动不只是跑步，打球，大笑也是运动，大笑1分钟，相当于45分钟的运动，而且还会增强免疫力和自信。生活超出你的想象，只要留心一切都会是你的助力。当然专家建议对于如此愉快的减肥方式还是作为辅助为好。我们要是想起到健身的效果还是选择自然环境地好。毕竟看电影没办法锻炼肌肉增强肺活量，正常的流汗才是健身的硬道理呀。

　　天气炎热，小心中暑。白癜风患者受白癜风症状和病情影响不能过度劳累，注意运动不要透支体力，平时也要休息好。各位如果不知道具体如何防范白癜风可以在线咨询白癜风医院专家，我们会为你详细解答。