白癜风在初期时只有一丁点白斑，而且也不明显，这时候很多人都不注意，不关心。但是白斑会随着时间、心情、压力等方面的诱发下慢慢扩大。那么，怎么控制白癜风扩散呢?

　　首先，白癜风患者要保持良好的心态

　　平时可以去参加一些有意义的户外活动，例如跑步，听一些快乐的音乐，通过锻炼来增加免疫力，这样不仅有益身心健康，对于白癜风患者来说，也是一个很好的方法。

　　其次，要做好防晒工作

　　越来越多的人们开始使用防晒制品以防止紫外线辐射对人体的伤害。但是，消费者不仅要考虑紫外线的急性严重日晒红斑和晒伤，而且要考虑较弱、慢性、反复和积累性日晒及其他污染等对皮肤的损害。

　　白癜风患者平时可以戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。

　　最后，就是要注意饮食方面

　　饮食也是引发白癜风的一个因素，因此，患者要在在生活中多吃一些豆制品，或者是坚果类的水果。临床发现维生素C会扰乱黑色素的合成，因此，白癜风患者切记尽量少吃或者不吃维生素C的食品，例如：西红柿、樱桃、草莓等。少吃海鲜类食品。

　　患者可以根据白癜风早期的症状，针对性的对白癜风进行控制，在生活方面，避免暴晒，经常穿一些较为宽松的衣物，保持好的心情，劳逸结合，树立良好的生活习惯。在治疗方面，患者不要盲目，应该积极的配合医生的治疗，做到持之以恒、坚持进行治疗。