白癜风是一种由皮肤黑色素细胞破坏引起的皮肤病，后背皮肤会出现大小不一的白色斑片，多呈圆形或椭圆形，且容易扩散，患者还会伴有皮肤萎缩、毛发脱落等症状。后背上得了白癜风，需要注意以下几个方面：
一、日常护理
防晒：白癜风患者应避免暴晒，因为紫外线可能会加重病情。外出时，可以通过使用遮阳伞、防晒霜等方式进行防晒。
衣物选择：穿着应宽松适身，避免穿不透气的衣物，以免导致汗液无法排出而加重病情。内衣、内裤应尽可能选择纯棉制品，避免化纤材质对皮肤产生刺激。
皮肤清洁：在清洁皮肤时，应选择清水，避免使用刺激性的清洁产品，以免对皮肤造成刺激。
二、饮食调整
避免刺激性食物：白癜风患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，还应避免食用富含维生素C的食物，如橙子、西红柿、猕猴桃等，因为维生素C可能会降低血清铜或血清铜氧化酶水平，进而降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素的合成。然而，也有观点认为可以适量食用这些食物，并非绝对禁食。
均衡饮食：患者应保持均衡的饮食，适当摄入富含维生素和微量元素的蔬菜水果，如瘦肉、鸡蛋、各种动物内脏、牛奶、西瓜、茄子、红萝卜等，以及坚果、豆类和豆制品等，有助于增强免疫力，促进病情恢复。
三、心理调适
保持开朗心情：白癜风患者应保持开朗豁达的心态，避免焦躁、忧愁、思虑等不良情绪刺激，这些情绪可能会加重病情。
缓解精神压力：避免精神压力过大，可以通过运动、休息、娱乐等方式来缓解压力。
四、就医治疗
正规医院治疗：患者应到正规医院接受诊治，遵循医嘱进行治疗，不可胡乱用药或随意更换药物。
持续治疗：白癜风治疗需要持之以恒，多数病人在治疗三个月左右方可见效。在治疗过程中，需要定期复查，了解病情的发展情况，以便调整治疗方案。
五、其他注意事项
避免外伤：外伤可能会诱发或加重白癜风病情，因此患者应尽量避免外伤的发生。
避免接触有害物质：如酚、醌类化学物品等，这些物质可能会对皮肤产生刺激，加重病情。