青少年是人们心中非常有朝气的存在，他们给人的感觉就是朝气蓬勃，非常有活力。白癜风这种疾病是人人都有可能会患上的，青少年也不例外，所以做好预防措施是非常关键的。那么，青少年如何预防白癜风疾病呢?
一、增加锻炼
大家都应该知道，生命在于运动，运动对人们身体的健康是非常有利的。加强锻炼，增强体质，提高身体抵抗力和免疫力，身体素质好身体才健康，才可以预防各种疾病的发生。因此，拥有一个健康的身体才能有较强的免疫力，能预防疾病的侵入。加强锻炼，增强体质对预防白癜风是非常重要的。
二、保持良好的情绪
白癜风发病的原因有很多的，精神神经因素是诱发白癜风发病的一个重要原因，良好的精神状态对于白癜风的治疗有很好的帮助。平时应养成良好的饮食习惯，切忌暴饮暴食，合理饮食，养成良好的饮食起居习惯。
三、避免外伤的发生
生活中，我们难免不会受到伤害，外伤因素也是诱发白癜风发病的一个重要原因，皮肤出现的外伤会使白斑处受到感染，从而导致白癜风患者的病情再发，加重病情的发展。因此，在生活中，尽量避免外伤的出现，防止病情的再发。
青少年是我们生活中非常重要的成员，他们的未来会影响我们未来的发展。青少年在学习之余，也要注重身体健康，避免一些疾病的危害，特别要预防白癜风疾病。