白癜风是我们生活中常见的皮肤病，它的出现会使患者在日常生活中遭受许多麻烦，甚至遭受不公平的待遇，危害极大。因此对于这种顽固的皮肤疾病，我们一定要在生活当中做好预防工作。那么我们应该如何预防白癜风呢?
1、要预防白癜风，首先要注意的就是调节免疫能力低下的问题，还好免疫力调节是可以通过很多事情来做到的，比如说大家可以多参加户外运动，增强体质。并且注意精神放松，因为长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可导致白癜风的发生，所以患者要性情开朗、豁达乐观，用平常心态面对生活的各项挑战。
2、要预防白癜风，我们的生活环境一定要干净清新，对于身体的护理工作也要做到位。特别是细菌较容易在阴暗潮湿的地方生殖，所以大家不要长时间处在环境恶劣的地方。比如因为潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等环境，这些环境都有可能会诱发白癜风。
3、白癜风的发生其实和日常饮食也有很大关系，比如说维生素C的食物就是阻碍黑色素合成的凶手，所以在日常生活中，要饮食均衡，禁忌辛辣食物，还需要多吃一些对于白癜风比较有利的食物，如含酪氨酸、微量元素、矿物质丰富的食物。
温馨提醒：白癜风出现的确会给予患者巨大的心理压力，不管是长在暴露部位还是隐秘部位皆是如此，因此患者一定要及时找到专业的白癜风医院进行科学的治疗，并且在治疗的过程中做好相关的护理，这样就能够有效减少白癜风的危害发生。