白癜风是一种顽固的皮肤病，它的症状主要表现为皮肤局部出现白斑，虽然不会给患者造成任何生理上的不适，但是却能给患者的形象造成严重的影响，若是不及时对其进行治疗，白癜风还能引发多种并发症，甚至癌症危害极大，那么白癜风患者怎么样才能有效避免这种危害的出现呢?
1、注意防晒。虽然紫外线适当的照射会有助于黑色素的生成，但过量照射会加速黑色素细胞的损耗，因此一定要做好适当的防晒措施，不能让皮肤直接暴晒在烈日下。
2、避免外伤。外伤是白癜风的主要发病原因之一，所以患者应当注意，不要让皮肤遭受伤害。另外白癜风患者洗澡时不要用力搓皮肤。
3、科学膳食合理搭配。据调查白癜风患者体内比常人要缺少一些微量元素，所以患者应该多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。
白癜风是一种危害极大的病，所以大家要在生活中做好对其的预防工作，若是不幸患白，也不要过度紧张，只要患者及时到专业的白癜风医院进行治疗，就能有效避免白癜风。