散发型白癜风复色后如何预防复发？

散发型白癜风在复色后，预防复发至关重要。首先，保持健康的生活方式是关键。规律作息，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复，有助于维持免疫系统的稳定。合理饮食也不可或缺，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类等，为身体提供所需的营养。

其次，避免外界刺激。注意保护皮肤，避免长时间暴露在强烈的阳光下，外出时使用防晒霜、遮阳伞等防护用品。同时，要小心外伤，如擦伤、烫伤等，一旦受伤，要及时正确处理伤口，防止感染引发白癜风复发。

再者，减轻精神压力。现代生活节奏快，压力大，容易导致内分泌失调，影响免疫系统。学会放松，通过运动、冥想、听音乐等方式舒缓紧张情绪。

另外，定期复查也必不可少。按照医生的建议定期到医院进行检查，及时发现潜在的问题，采取相应的措施进行干预。

总之，只有从多个方面入手，综合采取措施，才能有效预防散发型白癜风的复发，让肌肤保持健康状态。