老年人如何保持良好的口腔健康?

　　老年人保持口腔健康很重要。首先，要养成饭后刷牙或漱口的习惯，使用软毛牙刷，刷牙动作要轻柔，避免损伤牙龈。如果牙齿松动或假牙佩戴不适，更要注意口腔清洁。每天至少刷牙两次，晚上睡前刷牙尤其重要。

　　饮食方面，减少甜食和粘性食物的摄入，这些食物容易残留于牙齿表面，滋生细菌。鼓励老人多吃富含钙、维生素等对牙齿健康有益的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜等。定期带老人去看牙医，一般建议每半年进行一次口腔检查，及时发现和处理龋齿、牙周炎等问题，假牙也需要定期清洁和调整，以确保口腔健康。