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保持头皮健康要注意几点。首先，保持头发清洁，根据发质选择合适的洗发水，一般油性发质可适当增加洗头频率，干性发质则不宜过于频繁。洗头时用指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲抓挠，以免损伤头皮。饮食均衡，多摄 [详细]
经常头痛原因多样。可能是紧张性头痛，由于长期精神紧张、焦虑、压力过大，导致头颈部肌肉持续收缩引起。偏头痛则常与遗传、内分泌、饮食(如摄入过多咖啡因、酒精、奶酪等)、环境因素有关，发作时多为单侧头部 [详细]
