胳膊疼腿疼可能有以下原因：

　　生理性因素：长时间不运动，突然进行剧烈运动或过度的体力劳动，导致乳酸在胳膊、腿部堆积，引起四肢肌肉酸胀、疼痛、乏力等。充分休息后疼痛一般会自行缓解。

　　上呼吸道感染：由病毒或细菌感染所致，普通上呼吸道感染早期症状通常以鼻咽部黏膜炎症为主要表现，包括流涕、打喷嚏、鼻塞等，严重者会出现发热、四肢酸痛、食欲不振、头痛等症状。本病具有自限性，绝大多数患者可以痊愈。

　　骨质疏松：因骨形成减少、骨吸收增加导致骨代谢发生异常，使骨组织结构受损、骨脆性增加，造成骨质疏松时，容易引起腰背疼痛，甚至全身疼痛，还可伴有乏力、骨折、脊柱变形等现象。骨质疏松通过规范、合理的治疗一般预后良好，不会对身体健康造成严重影响。

　　风湿性关节炎：一种继发于A组链球菌感染的疾病，随着病情进展，可引起游走性多关节炎，导致肘、腕、膝、踝等关节受累，引起局部红肿、疼痛等。患者确诊后应该积极就医干预，防止病情反复发作。

　　其他原因：肩周炎、腰肌劳损、腰椎管狭窄等也可能导致胳膊疼腿疼。

　　如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以确定具体原因并获得适当的治疗。