正常血压范围收缩压(高压)在 90 - 139mmHg，舒张压(低压)在 60 -... [详细]
缓解颈部疲劳可以进行颈部伸展运动，如缓慢地将头向左右转动、上下点头、向一侧倾斜拉伸等，每个动作... [详细]
脖子疼原因较多。长时间低头看手机、电脑，保持不良姿势，会使颈部肌肉劳损，引起疼痛，这种情况在现... [详细]
预防口臭，首先要保持口腔清洁，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于 2... [详细]
牙龈出血主要原因是牙龈炎，牙菌斑、牙结石长期刺激牙龈，导致牙龈红肿、脆弱，容易出血，刷牙或进食... [详细]
保持鼻腔湿润可使用生理盐水滴鼻或喷鼻，这能清洁鼻腔，同时保持鼻黏膜湿润，缓解干燥不适。增加环境... [详细]
经常鼻塞有多种原因。鼻炎是常见因素，如过敏性鼻炎，接触过敏原(如花粉、尘螨等)后，鼻黏膜充血、... [详细]
预防耳部感染，首先要保持耳部清洁，洗澡、游泳后用干净毛巾轻轻擦干外耳道，但不要深入耳道内部擦拭... [详细]
耳鸣原因复杂。长期暴露在噪音环境中是常见原因之一，如工厂车间、建筑工地、长时间戴耳机听高分贝音... [详细]
视力下降快需引起重视。先检查是否是近期用眼过度，如长时间近距离用眼、熬夜等，如果是，调整用眼习... [详细]
