长时间看电子屏幕后眼睛干涩，可采取以下措施。每看屏幕一段时间(如 20 分钟)，向远处眺望... [详细]
保持头皮健康要注意几点。首先，保持头发清洁，根据发质选择合适的洗发水，一般油性发质可适当增加洗... [详细]
经常头痛原因多样。可能是紧张性头痛，由于长期精神紧张、焦虑、压力过大，导致头颈部肌肉持续收缩引... [详细]
保持良好的体态需要从日常习惯入手。首先，无论是坐着还是站着，都要时刻提醒自己保持正确的姿势。站... [详细]
肥胖对身体危害众多。在心血管系统方面，肥胖者患高血压、冠心病、中风等疾病的风险大幅增加，因为肥... [详细]
缓解眼睛疲劳可以从以下几个方面入手。首先，遵循 20 - 20 - 20 法则，即每看电子屏幕... [详细]
肩膀疼痛有多种原因。常见的是肩周炎，多发生在 50... [详细]
提高身体免疫力可以从多个方面入手。饮食上，保证营养均衡，摄入充足的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、... [详细]
定期体检非常有必要。很多疾病在早期可能没有明显症状，但通过体检可以早期发现潜在的健康问题，此时... [详细]
吃盐过多危害很大。对于心血管系统，会升高血压，增加高血压的患病风险，进而可能引发心脏病、中风等... [详细]
