如何增强呼吸系统功能?

　　增强呼吸系统功能可以通过以下方法。进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，这些运动能增加肺活量，提高呼吸肌的力量。练习深呼吸，找一个安静的地方，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后缓慢呼气，重复多次，可锻炼呼吸肌。保持室内空气清新，经常通风换气，减少空气中的灰尘、烟雾和有害气体。戒烟，吸烟对呼吸道有严重损害，戒烟可降低患呼吸系统疾病的风险。另外，接种流感疫苗、肺炎疫苗等可以预防呼吸道感染性疾病，保护呼吸系统健康。