睡眠不足对身体有哪些危害?

　　睡眠不足会对身体产生多方面的危害。首先，在精神和神经系统方面，会导致注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝，长期可增加患上神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病的风险。其次，对于心血管系统，身体长期处于应激状态，会使血压升高，增加心脏病发作和中风的几率。免疫系统也会受到影响，免疫力下降，容易被病毒、细菌等病原体侵袭，导致频繁生病，如感冒、流感等。而且，睡眠不足还会影响内分泌系统，例如干扰胰岛素的分泌和作用，影响血糖的调节，对代谢产生不良影响，长期可能引发肥胖等问题。